孕期营养食谱
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有没有怀孕清淡饮食食谱200例？求分享！
孕妇孕期清淡营养食谱有清蒸桂花鱼、金针菇煎蛋、鲫鱼炖白豆腐和猪肝炒甜椒；主要就是在做菜的时候时候油和调味料都要少放，食材要注意搭配，在补充蛋白质的同时要注意荤素营养搭配，可以多吃瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等食物。孕妇清淡营养食谱清...
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孕晚期一天的饮食食谱有哪些讲究？
孕妇在怀孕期间的营养是需要多样化的，所以在饮食方面我们推荐的是多吃一些富含蛋白质的食物。比如说鸡蛋、鱼、鸡肉、牛肉，以及豆腐等，这是对于孕晚期的孕妇来说都是比较好的选择，在家常菜方面就是子炒鸡蛋、炒青瓜等都是比较的可以。孕晚期营养餐多吃含有...
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孕妇必吃的12种水果中有没有西柚苹果？
孕妇在怀孕期间需要摄入充分的营养才能维持自己和胎儿的营养需求，因此可以考虑适当摄入西柚、樱桃、香蕉、猕猴桃、葡萄、蓝莓、无花果、草莓、圣女果、火龙果、石榴、柠檬这12种营养价值高的水果来进行额外的营养补充。水果中不仅含有丰富的维生素和微量盐...
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女性剖腹产后建议吃这7种食物！柔软易消化必不可少
对于很多刚刚做完剖腹产的女性朋友来讲，她们最关心的就是如何通过后期的护理保持身体的健康，避免剖腹产后遗症的出现。那么，剖腹产后吃什么好?有哪些注意事项?剖腹产后吃的推荐1、柔软易消化的食物做完剖腹产后肠胃功能比较差，短时间内尽量吃些柔软易消...
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吃什么食物可以缓解孕吐？柚子酸奶是首选
有很多女性朋友们在怀孕后的第五到第六个星期就会出现有恶心等症状，一闻到味道就会恶心，甚至还会有呕吐的症状，严重影响到女性的进食，所以女性朋友们需要想一些办法能够减轻呕吐等症状。那么，孕吐吃什么食物可以缓解?下面一起来看看。可以缓解孕吐的食物...
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女人身体湿气太重可以吃5种食物！小米虽普通但也有功效
长斑长痘，面色晦暗，月经不调，口臭，失眠多梦，食欲不振，舌苔厚白，大便粘稠，怕冷，宫寒，肥胖等都是湿气重造成的，大大影响健康。那么接下来是由网整理的一份关于女人身体湿气太重吃什么食物?五种食物三种水果去湿效果最佳供参考。女人身体湿气太重吃的...
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孕妇吃甘蔗有着7个好处！能补充营养还能预防疾病
甘蔗是生活中比较常见的一种食物，因为味道比较甘甜，再加上水分比较多，所以受到很多人的喜爱。尤其是一些女性朋友平时特别喜欢吃甘蔗，但是怀孕之后因为体质比较特殊，所以在饮食方面一定要格外谨慎，一旦饮食不当就有可能影响到自身和胎儿的健康。那么，孕...
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女性补硒抗氧防老好处多多，附十大含硒食物排行榜汇总
硒元素含量高的10种适合女生吃的食物有：葡萄干、芦笋、胡萝卜、大豆、洋葱、香蕉、浆果、蘑菇、花菜、花菜。据了解，女性补硒具有抗氧化、增强肌肤弹性、降低化妆品中的金属毒性、预防乳腺癌、调节蛋白质合成功能、增强生殖功能等好处。而且随着年龄增长，...
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孕期不能碰的18种食物清单，三甲妇科专家建议最好别碰
孕妇的饮食营养不但关系到孕妇本身的生理需要，而且还关系着胎儿的发育，除增强必要的营养物质之外，孕妇应注意纠正一些不良的饮食偏好，首先，注意吃新鲜卫生的食物，避免摄入过多腌制食物或是精制甜点，其次，避免进食过多有致畸风险的食物，如重金属富集较...
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详解孕妇不能吃的十大肉类食物，附10种肉类详细名单！
适宜孕妇吃的肉有很多种，常见的选择有猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，这些肉类含有蛋白质、铁和锌等营养，都属于是孕期不可缺少的元素，其中锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统更有意义，有助于保持皮肤，骨骼和毛发的健康，而鱼类富含DHA，...
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详解温经汤组成及用量，妇科名方的功效作用您不能不知道
温经汤是一种调理血气的药方，它出自《金匮要略》，主要是起到温经驱寒、养血祛瘀的作用，在可以治疗女性月经不调、淤血阻滞以及宫寒不孕等情况，由于温经汤是有中药制成，所以说对于身体的影响是比较小的，并且中药调理效果较好，能够很好的解决女性妇科方面...
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春夏八珍汤：详解标准配方与做法，女人气血双补全靠它
八珍汤是一种中医汤剂，它是由四物汤和四君子汤结合而成的，主要是用来益气补血的，对于气血两虚的患者来说，服用八珍汤后能够很好的调理身体，减少人体出现的不适，由于成分全是中医药材，所以说药性温和，不会对人体造成明显的不适，但是中药调理身体比较慢...