女人每天泡脚的好处有5个！改善宫寒和月经不调是其一

女性平时一定要注意调理身体。由于女性的身体结构，平时更要注意身体的保养和调理。一般每天泡脚是很好的保养方法，也是我们生活中的一个好习惯，尤其是女性朋友。下面一起来了解一下女人每天泡脚有哪些好处?有5大好处序及时了解。

女人每天泡脚的好处

1.改善宫寒和月经不调

很多女性朋友贪凉，夏天喜欢喝冷饮、冰镇饮料，冬天为了好看穿的少，导致寒气入体，导致宫寒，女性会出现痛经、闭经、月经不调等症状。但每天泡脚可以改善下肢和盆腔的血液循环，起到活血化瘀的作用。对于因宫寒而出现痛经或月经不调的女性朋友，要每天泡脚。

2.加速新陈代谢

热水泡脚温暖了脚底，加快了脚底的血液循环速度，从而加快了全身的血液循环速度，也加快了体内的新陈代谢。除了体内的废物可以更快的排出体外，还加快了体内脂肪的消耗，所以经常泡脚对减肥有一定的作用。

3.促进睡眠

保持泡脚可以促进睡眠。现在女性压力更大。他们不仅要面对工作压力，还要面对家庭压力，所以他们经常有睡眠问题。出现这种情况后，不妨每天睡前用温水浸泡，这样可以促进局部和全身的血液循环，加快血液流动，排除体内沉积的疲劳物质，提高睡眠质量。

4.驱寒保暖

坚持泡脚可以直接起到驱寒的作用，女性在生活中身体素质会相对偏冷，会出现手脚冰凉的情况。一般情况下，月经期会比较严重，说明体内寒气较重。此时子宫寒冷压迫，会导致身体变得非常怕冷，这是长期泡脚造成的。

5.强身健体

简单的用热水泡脚就可以消除疲劳，改善睡眠。如果在泡脚的过程中加入一些药物，可以治疗或改善一些疾病。比如加萝卜水可以改善脚臭，加生姜可以改善局部血液循环，祛风散寒。

女性经常泡脚有好处，所以有时间的女性朋友还是可以多泡脚的。但需要注意的是，患有低血压和心脏病的女性不宜用过高的温度泡脚，以免影响身体健康。