羊水多多休息还是多走动，躺着比活动更有帮助一些
摘要
如果是轻度羊水过多，孕妇可以适量多走动，帮助促进胎儿下降，加快分娩的进程。如果羊水多的情况比较严重，一般需要多卧床休息，尽量不要过多的走动，以免增加羊水破裂或胎儿窒息的风险。
孕晚期出现羊水偏多的情况需要多休息，避免长时间走动，羊水是充满在羊膜腔内的液体，妊娠晚期羊水主要通B超检查羊水池的最大深度和羊水指数，羊水最大深度正常范围在3cm-8cm之间，羊水指数的正常范围是5-25cm，羊水指数小于5cm为羊水过少而超过25cm为羊水过多。
羊水过多时，当胎膜破裂羊水流出，出现脐带脱垂、胎盘早剥等风险增加，并可能引起胎儿出现急性缺氧，如果胎儿缺氧抢救及时，可能也会出现脑部缺血性脑病或颅内出血等症状，如果抢救不及时，可能会造成胎儿的死亡。
如果孕妇经常吃含糖量较高的水果，造成血糖升高，胎儿的血糖也会升高，排尿增多，就会造成羊水偏多，而如果胎儿存在消化道、呼吸道等畸形时，胎儿吞咽羊水减少，也会造成羊水偏多的情况，孕晚期出现羊水过多的情况可以通过饮食结构调整、休息、对因治疗、药物、羊膜腔穿刺等控制羊水量，具体如下：
- 1. 饮食结构调整：建议平时多吃一些含有高纤维素的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，保持营养物质的均衡性摄入；
- 2. 休息：平时要多注意休息，减少体力耗，在休息时尽量采取左侧卧位，对于改善子宫胎盘循环作用效果比较好；
- 3. 对因处理：如果是妊娠期糖尿病等原因导致，需要使用降糖药物，把血糖控制在正常值范围内有助于控制羊水量；
- 4. 药物：需要医生的指导下使用，抑制胎儿排尿的药物，使羊水量减少，但是用药期间需要多注意，密切检测羊水量的变化以及他的状况；
- 5. 羊膜腔穿刺：检查时孕妇及胎儿无异常现象，可以通过羊膜腔穿刺的方法缓慢放出羊水，从而缓解症状。