咳嗽最怕这3种水果!多吃雪梨可以清热化痰、生津润肺

儿童咳嗽最怕吃三种水果，附苹果止咳化痰做法!出现咳嗽时，可以吃一些水果，既能补充维生素，又能止咳化痰，比如说雪梨、枇杷和柑橘这三种，据说比止咳药还有效。雪梨具有止咳润肺的效果，对于咳嗽引发的嗓子干也有缓解作用。枇杷不仅能润肺止咳，还能够缓解还能缓解嗓子疼痛。而橘子也有止咳化痰的功效，患者可以根据自身的喜好选择一些水果适量使用。

咳嗽最怕的三种水果

咳嗽是生活中很常见的小毛病，多发在换季时节，虽然不是什么大病，但是却严重影响着人们的健康和生活，比如说晚上因为咳嗽睡不好，咳嗽引起的头晕、喉咙痛，如果无法得到及时缓解，是会大大降低人们的工作效率，进而影响人们的正常生活，但止咳其实很简单，吃一些水果就能很好解决：

1、雪梨

雪梨具有清热化痰、生津润肺的功效，其中还有钙、磷、铁、钾、钠、镁等微量元素，并且水分较多，可以帮助湿润呼吸道及稀释痰液，从而起到止咳化痰的作用。

2、枇杷

枇杷具有润肺、止咳的功效，其中还有丰富的如钠、镁、磷、钾等有机物和多种维生素，对于咳嗽痰多，是有非常不错的效果。

3、柑橘

柑橘具有生津润肺、理气化痰的功效，它还有丰富的糖分、甘油、维生素，对于风寒感冒引起的咳嗽有一定的效果。

其实，咳嗽吃清凉解热的水果对于止咳都是有一定作用的，甘蔗、柿子等等，都是不错的选择。但吃水果只是其中一个方法，咳嗽患者还应给予充足的水分及热量，这样有利于维持呼吸道黏膜的湿润，能够加快咳嗽的恢复。

中医认为，苹果搭配梨有一定止咳化痰的功效，虽然熬煮成水后有一定的止咳效果，但是功效并不明显，可以选择再将熬煮后的果肉直接食用，或者风干称为果脯，效果更佳明显。但是食疗不能代替药物，情况严重的时候还是应该服用药物进行治疗。