吃完香蕉千万别碰这5种食物，警惕毒素长期潜伏身体

香蕉是日常生活中比较常见的一种水果，香蕉口味香甜，无论是老人还是小孩，都非常爱吃，并且香蕉的营养价值非常高，它可以清热润肠，对于促进肠胃蠕动是有一定功效的，民间也有使用香蕉来治疗咳嗽的土方法，此外也有医学人员认为香蕉对于降血压有明显效果，其实只要不是脾虚泄泻者，都是可以适量食用香蕉的，但切记不要过多服用，否则容易导致腹胀、消化不良。

吃完香蕉千万别碰的5种食物

香蕉中富含维生素A，可以保护视力，同时还有硫胺素，可以有助于排便，其中也有丰富的钾元素和镁元素，可以帮助人体补充钾和镁，而且钾和镁对血压的控制有一定的益处，镁可以促进人体消除疲劳，虽然说吃香蕉有很多好处，但是吃完香蕉千万不能吃以下这些食物：

哈密瓜

哈密瓜和香蕉不可以一起吃，哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高，蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283-472毫克，同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。

土豆

土豆和香蕉一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素，这些毒素会导致人们长斑。

甘薯

甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素等，香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适，如胀肚子，同时还伴有胃反酸现象，吃多了会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵严重的还会慢性中毒。

芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种成分，芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

西瓜

西瓜和香蕉都属于寒性水果，过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适，所以香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻。

在饮食上还需要注意不建议食用过多，如果短时间内过量食用香蕉，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现便秘情况的患者，可以适当食用香蕉，帮助排便。但是日常饮食还需要多元化，不能只吃香蕉，吃完香蕉也要避免食用以上食物。

香蕉跟什么相克中毒

香蕉是我们最常见的水果，香蕉的营养价值也很高，特别是被很多人当成治疗便秘的良方，但是它也有一些相克的食物，比如哈密瓜和香蕉同时吃会引起肾功能衰竭的症状，有关节病的人同时吃香蕉和哈密瓜还会导致病情加重，酸奶和香蕉一起吃会引起腹痛腹泻，土豆和香蕉同吃，所含的元素会产生一定的毒素。

香蕉这种水果具有一定的保健作用，它可以润肠通便，此外，一些癌症病人，在放化疗之后也可以适当吃香蕉，香蕉对于一些消化道溃疡、顽固性干咳、肺结核的情况，也可以通过吃香蕉来达到润肺止咳的目的。饮酒过量的人也可以通过吃香蕉来帮助解酒助醒，不过香蕉性质偏寒，所以如果是体质非常虚寒的人就最好不要直接吃香蕉。

食物相克知识点分享

在日常生活中需要注意饮食多样性，多吃蔬菜、水果、奶类、大豆等富含营养的食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等，少盐少油，控糖限酒，但对于某些特别的食物来说，有其特别的禁忌，因此以下为大家汇总了部分常见食物的禁忌搭配：

膳食指南推荐，一天需要摄入12种以上的食物，一周达到25种以上，以增加营养的多样性，保证人体各种营养元素的充分摄入，平时饮食要做到食物天然少加工，各种营养搭配合理，科学控制食物中热量，少油少盐，才能保证人体健康。