解答鸽子汤是催乳还是回奶的，真实作用与预想背道而驰

鸽子汤既无明显的催奶作用，也不会导致回奶，鸽子汤中含有多种营养成分，哺乳期妇女食用后进入乳汁，可以改善乳汁的质量，另外鸽子肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，鸽子汤中含有多种营养成分，有利于人体的消化吸收，部分产妇食用鸽子汤，营养得到补充，可在一定程度上有催乳的作用。

鸽子汤以鸽子肉为主要食材，配上红枣、枸杞、党参、银耳、龙眼干、北芪等辅料，炖煮而成，鸽子汤中富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，是一道营养丰富的佳肴，乳汁分泌受到营养状况、吸吮刺激、产妇身体情况等多种因素影响，鸽子汤的催奶效果因人而异，差别较大，所以想要催奶不能单纯依靠喝鸽子汤，但鸽子汤对产妇有这些好处：

1. 1. 鸽子汤是一种高蛋白低脂肪的食物，鸽子汤中含有多种营养成分，哺乳期妇女食用后进入乳汁，可以大大改善乳汁的质量，有利于宝宝生长发育；
2. 2. 中医学认为鸽子汤具有补血益气、生津止渴等多种功效，鸽子汤中含有丰富的蛋白质，产妇经常食用对身体恢复创口愈合有比较好的帮助；
3. 3. 鸽子肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，鸽子汤中含有多种营养成分，有利于人体的消化吸收，鸽子脑中含有脑磷脂，能促进组织细胞的代谢更新，对宝宝大脑发育有益；
4. 4. 鸽子汤虽然没有催奶和回奶的作用，但产妇在分娩时难免会耗伤津血、损伤元气，导致气血不足，鸽子汤具有补血、补气的作用，还可以促进伤口的愈合、加速身体的康复，对产妇产后的身体恢复也有益。

想要催奶需保持持续的吸吮，保证乳房及时排空，按需哺乳，及时哺乳，注意饮食营养丰富，保证充足休息等有助于促进乳汁分泌，而需要注意的事，孕妇食用鸽子汤应适量，鸽子汤属热性的食物，盲目地大量喝鸽子汤来滋补，会出现便秘、口舌生疮、食欲减退等症状，不利于产后恢复。