男人养生茶喝什么比较好？这8种都是不错的选择

男人因为生活工作压力大，经常加班熬夜，久坐不动，喝酒应酬。随着时间的推移，他们的身体失去了活力，他们筋疲力尽，头发越来越少，他们的丈夫和妻子无法生活。男性遇到这些症状，可以通过喝茶来调理。那么男人喝什么养生茶好?这8种养生茶建议常喝。

男人养生茶推荐

1、绿茶

男人身体强壮，精力充沛，容易生气。你可以一直喝绿茶。绿茶是生茶，没有经过发酵加工，晒干后可以直接冲泡饮用。绿茶含有维生素、儿茶素等营养成分，具有显著的去火、软化血管、润肠通便、润燥的功效。很多男人中年发胖后肚子就大了，多喝绿茶去油就好了。

2、乌龙茶

乌龙茶含有许多有机化学成分，如茶多酚、生物碱、蛋白质、维生素、氨基酸等。适当饮用可以帮助排毒，缓解便秘。乌龙茶中所含的单宁酸与脂肪代谢密切相关。男生减肥时喝乌龙茶有助于溶脂减肥。

3、菊花枸杞茶

中医认为菊花清热解毒，清肝明目，枸杞滋补肝肾，益精明目。如果男生经常熬夜，喜欢喝酒，可以喝菊花枸杞茶，有助于保护肝脏，缓解眼睛疲劳。

4、薏米茶

薏米茶非常适合男性饮用，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状。经常喝薏米茶可以降低血压、胆固醇和血脂。它可以软化血管，保护心脏。还能利水消肿，健脾祛湿。此外，薏苡仁还有抗癌作用，男性朋友要常喝。

5、荞麦茶

脾胃失调会导致食欲不振。这时候喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。此外，身体虚弱、经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理。荞麦可以降血糖，所以糖尿病人可以喝荞麦茶。

6、山楂蜂蜜茶

家里有老人小孩吃多了，消化不良。他们可以喝一些山楂蜂蜜茶帮助消化，健脾养胃效果显著。取四五个新鲜山楂，洗净，放入杯中，用热水冲泡10分钟。山楂味酸，可以加点蜂蜜调味喝。

7、牛奶红茶

大家都知道红茶有暖胃的功效。在红茶中加入一些牛奶，这种牛奶红茶会更好。可消除胃部炎症，保护胃粘膜，治疗胃溃疡。

8、桂花茶

肠胃不好可以经常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃散寒，散瘀止痛。还能治疗痰多气喘。对腹胀腹痛也有一定疗效。

不过，对于一些喜欢喝绿茶的朋友，我想提醒一下，不要一次冲泡太多，要清淡饮用。因为浓茶含有大量的茶酚和茶碱，会刺激胃黏膜，容易引起胃部不适。另外也要饮食清淡，少盐少油腻，每年做一次全身体检。