胃酸缓解最快有着8个方法！喝一袋热牛奶也可起到效果

在日常生活中，胃酸倒流是一种很常见的现象。出现胃酸反流的时候，会让人感觉很不舒服。你不仅感到胸部有灼热感，喉咙也有，上来的酸水也会进入你的口腔，让你的口腔变得又苦又涩，甚至还有一股异味。而接下来是整理的一份关于胃酸怎么缓解的方法供大家参考。

胃酸缓解最快的方法

1、吃芦荟

芦荟中含有芦荟苷和芦荟大黄素，具有抗炎、镇静作用。它是一种常见的天然药材，用于减轻烧伤和轻微割伤。事实上，芦荟在缓解消化不良方面也非常有效，有助于减缓消化道壁炎症的症状。纽约大学格尼医学中心指出，芦荟也是治疗胃食管反流的天然食疗选择。

2、喝甘草茶

马里兰大学医学中心发现，由甘草、薄荷和甘菊混合而成的草药茶对缓解严重消化不良非常有效。其中，甘草对胃壁炎症症状的治愈效果最好，并能抑制胃内有害细菌的生长。

3、喝小苏打水

小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应，转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但《纽约时报》也曾报道过，小苏打水只能少量服用，过量可能会刺激胃壁，反而造成损伤。

4、嚼口香糖

美国威克森林大学的一项新研究发现，口香糖和碱性唾液可以“推回”回流的酸性液体，增加食道和咽部的pH值，从而中和胃酸，减缓烧心。

5、左侧卧

躺着的时候反酸最严重，所以睡中间经常会有烧心的感觉。胃食管反流的正确睡姿是左侧卧。因为侧卧会影响胃、食道等器官的位置，所以左侧卧时，胃低于食道，胃酸不会轻易回流到食道。右侧卧会使胃高于食道，胃酸更容易回流到食道。仰卧并不理想，容易造成胃酸滞留食道。

6、吃生花生

大家一定要记住，是生花生，不是熟花生。反酸的时候，可以抓一把花生，然后放在嘴里嚼一嚼，咽下去。尽可能多咀嚼，有利于胃的消化。如果够不到特别碎的食材，可以找个磨具磨，然后吃。生花生中有很多中和胃酸的成分，有胃酸的时候可以吃点生花生。

7、喝一袋热牛奶

如果一直反酸，可以早晚喝一包热牛奶。热牛奶含有一种特殊的成分，可以抑制胃酸的产生。另外，胃酸发生时，立即喝一包热牛奶，也能起到抑制胃酸的作用。

8、吃胡萝卜

胡萝卜中含有许多碱性成分，可以帮助中和胃酸，所以当胃酸出现时，可以将一根胡萝卜洗净后食用。这可以帮助减少胃酸。另外胡萝卜的营养成分很多，对眼睛保护特别好，大家平时可以多吃胡萝卜。

在平时的饮食中，也要合理饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃，多喝水，饭后不要匆忙躺下，可以适当到户外散散步，促进肠胃蠕动，加快食物消化。