盘点生活中有助于胚胎着床的食物,试管移植这样吃事半功倍!

摘要

试管移植后可以多吃一些富含蛋白质、维他命等营养的食物,吃东西以柔软清淡,易消化为主,这样便能助于胚胎着床。比如大豆和豆制品当中含有丰富的天然雌激素,这种雌激素具有双向调节女性内分泌的作用,对受精卵同样能起到帮助作用。除了需要补充营养食物外,平时也需要做到适量的锻炼和调整生活的作息时间,改善一些坏毛病。

试管移植后可以多吃一些富含蛋白质、维他命等营养的食物,富含蛋白质的食物有鱼,虾,水果蔬菜,海鱼,杂粮,鸡蛋,坚果等,另外也可以吃一些含维生素E的食物,让子宫肌柔软,抑制子宫收缩,易于着床,除营养丰富的食物外,还要保证胚胎移植后保持充足的休息,可适当地进行一些轻松的活动,每天需要避免劳累,避免剧烈运动,尽量多躺。

保证胚胎移植后保持充足的休息

帮助着床食物
适合移植后吃的食物
羊肉、牛肉等
石榴、橘子、柠檬等
南瓜、玉米、菠菜等
豆腐、豆浆、豆皮等
鱼肉、蛋等

有助于胚胎着床的食物

多吃一些含维生素和微量元素较多的食物,吃东西以柔软清淡,易消化为主,这样便能助于胚胎着床,在食物上面可以多喝一些小米粥,吃牛肉、羊肉、鸽子肉、海参等食物,这些食物都是助于胚胎着床的,具体如下:

1、豆制品

大豆和豆制品当中含有丰富的天然雌激素,也就是大豆异黄酮,这种雌激素具有双向调节女性内分泌的作用,对受精卵同样能起到帮助作用,因此女性在平时也应该多吃一些大豆和豆制品。

豆制品有助于着床

2、核桃

核桃是一种营养丰富的坚果,其中含有丰富的亚油酸、磷脂、赖氨酸、脂肪油、蛋白质、亚麻酸、多种维生素、胡萝卜素,不仅具有非常好的补脑益脑的作用,同样能提高身体整体素质,女性在胚胎移植后经常吃一些核桃有利于着床。

3、鱼虾

鱼虾这类海产品当中含有蛋白质、脂肪、硒元素、磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素B2、维生素B1等营养物质,女性多吃虾可以防止内分泌失调,有利于受精卵着床。

4、乌鸡

乌鸡也是一种营养丰富的食物,尤其女性吃乌鸡可以起到非常好的滋补身体的作用,同样也有助于受精卵着床,在煮乌鸡的时候可以适当放点枸杞等草药,以增强其疗效。

通过良好的饮食虽然有助于胚胎移植后的着床,但胚胎着床的成功率,与多方面因素有关,除了胚胎质量外,自身需要做的就是提高身体机能,而提高身体机能除了需要补充营养食物外,平时也需要做到适量的锻炼和调整生活的作息时间,改善一些坏毛病。

移植后能帮助着床的水果

目前临床上没有研究表明,移植后吃某种水果可以提高着床率,不过吃水果是可以补充维生素和各种微量元素,所以无论是做移植后还是移植前的人食用都是很好的,而一般移植之后可以适当吃水果,如橘子、香蕉、草莓、橙子、苹果、葡萄等,但不限于这几种水果:

柚子

柚子含有丰富的维生素C、维生素B族及其它多种维生素、钙铁等微量元素,能够满足身体的营养需要,起到均衡营养作用,另外,柚子还含有膳食纤维,对于改善便秘也有效果,所以适合移植后吃。

移植后多吃蔬菜水果有好处

石榴

移植后适当吃石榴是有利于着床的,石榴营养丰富,并且有很不错的抗衰老的作用了,但要注意,千万不要一次吃太多,如果一次性吃太多,是会导致上火。

番茄

在很多人看来,番茄并不是一种水果,而是一种最常见的蔬菜,但其实番茄也可以当作水果来食用,番茄里面维生素含量非常高,还含有一些机体所需的微量元素,有利于胚胎着床。

试管移植后想要让胚胎顺利着床,除了要吃水果,还要多吃肉类、鱼类、蛋类、奶类等富含优质蛋白的食物,平时也可多吃新鲜蔬菜,各种谷物,保证身体营养均衡,生活中还应养成积极、健康的生活习惯,可以适当锻炼身体,并应注意休息、避免熬夜。

提升胚胎着床的方法汇总

试管婴儿的具体着床成功率要根据女性个人情况去综合判断,有些女性试管婴儿成功率偏低,但也有一些女性体质较好,成功率也更高,而想要提高着床成功率并非没有办法,夫妻双方可以在试管期间通过饮食调节、适当休息等方法来提高着床成功率,以下整理了全面的帮助着床方法:

试管婴儿成功率并非百分百,我们能做的只有尽可能提高成功率,移植后在作息方面,要注意劳逸结合,保证充足的休息,在心理方面,要保证心情舒畅,避免紧张情绪,在习惯方面,要避免久坐久卧,防止便秘的发生,此外女性还需要去医院复查,明确是否着床。