别再问醪糟是下奶的还是回奶的,哺乳期多吃反正是好事

摘要

醪糟又称之为米酒,而醪糟是用大米发酵而成,因此醪糟里面就有少量的酒精,因此醪糟具有下奶的功效。很多女性在哺乳期阶段面临乳汁不通畅的情况时,都会食用醪糟,促进胸部的血液循环,达到理想的下奶效果。

醪糟是下奶的哺乳期可以吃,但对婴儿有一定影响,醪糟的主要原料是江米,所以也叫江米酒,酒酿在北方一般称它为米酒或甜酒,用蒸熟的江米也就是糯米,拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒,由于是初步发酵,酒糟中含有的酒精含量低,喝起来香甜可口,但是醪糟中还是带有点酒精,小孩子还是要少食。

醪糟是下奶的哺乳期可以吃

醪糟里面就有少量的酒精,因此醪糟具有下奶的功效,所以对于产后乳汁分泌量少的产妇,就可以通过多吃醪糟来促进下奶,但这时单纯吃醪糟效果不明显,一般会建议在醪糟里面加上鸡蛋一起食用,但是米酒中的酒精,几乎能100%通过血乳屏障,让宝宝也会吸收到酒精,所以不建议吃醪糟下奶,最好是食用以下食物下奶:

  1. 1. 猪蹄金针菇菜汤:金针菇去蒂头并浸泡半个小时以上,之后洗干净切成小段,处理好猪蹄,尽量将其剁成小块,将猪蹄放入砂锅中加水大火煮开,接着放入金针菇和适量冰糖,改为小火煮到猪蹄软烂为止;
  2. 2. 丝瓜仁鲢鱼汤:鲢鱼处理干净,整条和切成仁的丝瓜一起煮成汤,最好不要放盐,每天喝一次;
  3. 3. 猪骨催乳汤:将处理好的猪骨头加水加通草一起煮2个小时左右,直到将猪骨头汤熬得只剩下一小碗后加入适量酱油食用即可;
  4. 4. 通草鲫鱼催乳汤:将鲫鱼除去内脏并洗干净,加入通草一起熬成汤,每天喝2次,连续喝3天以上。
咸鱼、咸肉也是哺乳期的禁忌。这些食物含有的盐分比较多,盐分摄入的过多,就会导致宝宝的肾脏出现问题,对于宝宝的发育不利,需要妈妈引起注意。