孕早期吃青口贝不会胎停！医生：煮熟后再食用营养丰富

整个孕期都需要补充丰富的营养，这样才能确保胎儿的生长发育。所以在怀孕期间，通常是建议孕妇多吃营养清淡食物，如一些肉类或蔬菜水果等。但在怀孕期间，饮食上也存在着一些禁忌，对于怀孕早期能否吃青口贝，吃青口贝是否会导致胎停之类的，详情在下文中便可了解清楚。

孕期适量吃青口贝有好处

孕妇可不可以吃青口

怀孕期间是可以适量吃青口贝的，因为青口贝中含有丰富的蛋白质、维生素，多种氨基酸以及碘、钙等微量元素，所以适量食用对自身和胎儿都会有很多好处。通常孕期吃青口贝的好处主要就有：

1.调节机体机能

青口贝富含多种营养元素，其中蛋白质含量高于一般贝类和鱼虾，而免疫细胞和免疫分子也都由蛋白质组成，所以孕妇适当食用青口贝，可以增强机体免疫力，还能预防癌症、延年益寿。

2.利尿消肿

女性在孕期容易发生水肿，而青口贝含利尿成分，能清除孕妇体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。孕妇食用适量青口贝，可治疗全身水肿，小便不利。

3.促进胎儿智力发育

青口中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、锌等矿物元素，这些物质是促进胎儿脑细胞生长的关键因素。其脂质中含有大量DHA等，被认为是大脑和视网膜中必要的生理营养，是胎儿发育中所必需的元素。

4.降血脂降压

青口贝能扩张人的毛细血管,稀释粘稠的血液,促进血液循环,这样,患高血压的人群血压就会更容易得到控制。此外,青口贝还能软化血管,降低血液中的血脂和胆固醇,对人体血管起到保护作用。

除此之外，吃青口贝还能促进孕妇食欲的增加，不过要注意的是，在怀孕期间吃青口贝都建议煮熟，切勿吃不新鲜和生的青口贝。如果在怀孕期间想吃青口贝都贝类海鲜，一般是建议让家人去海鲜市场挑选购买新鲜的回家做。

孕妇吃青口贝会不会胎停

是不会胎停的，无论是吃青口贝还是其他贝类海鲜，都不会导致孕妇胎停。只是在一些情况下，可能食用青口贝等海鲜会导致身体出现不良反应，但一般影响都不大，而对于吃青是否有影响的详细说法是：

不会导致胎停

海鲜中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。在一定程度上还可以促进胎儿的生长和发育。如果孕妇不对海鲜过敏，通常是可以适量吃海鲜的，一般不会影响胎儿的发育。

孕初期吃青口贝不会导致胎停

会导致不良反应

虽然海鲜的营养物质比较丰富，但如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果孕妇出现上述不适症状，可能会影响日常生活和身体健康，不利于胎儿的发育。

孕妇能否食用的十大海鲜须知

怀孕期间在饮食上的禁忌并不多，不过也有一些食物是不建议吃的，比如高脂、凉性、辛辣、活血化瘀的食物。而且一些海鲜也不能吃，这主要是为了避免过敏或腹泻等情况发生。至于孕期能否吃生蚝、扇贝、帝王蟹、三文鱼、鱼翅等，下面整理的十大海鲜，能不能吃查看即可：

怀孕期间有些人不建议吃海鲜，说海鲜是寒性食物，食用后容易导致先兆流产，也有人认为适当的吃海鲜，是利大于弊的。而总的来讲，怀孕期间大多类的海鲜都能吃，如担心吃某种海鲜有影响的话，自己可以查询相关信息和询问医师。