解读备孕多久排精一次比较好，收下好孕秘籍避开雷区

备孕期间男性3-5天左右排一次精子质量较好，也容易受孕。正常情况下，睾丸会源源不断地产生精子，而精子产出后可以在生殖器内存活一周左右的时间，如果长时间不进行排精，那么精子就会在体内逐渐失去活力并被吸收。而如果频繁排精的话，就会影响到精子的数量，导致精子的数量就会减少。由此可见，想要备孕成功的话，就需要注意好排精时间，不能过于频繁也不能过长时间禁欲，所以3-5天排一次精子是最佳的，也能增加一定的受孕几率。

正常情况下，男人在25-30岁的时间段内，距离上一次排精时间为5天左右，质量是比好的，如果超过7天左右未排精，精子就会老化并且畸形率增加，以下是对于男性在备孕期间多久排一次精子的分析，具体如下：

1. 1. 25-30岁之间正常健康的男人，备孕期间3-5天左右排精一次较好。30-40岁之间的男人，7天左右排精一次较好。40-50岁之间的男人，一次射精，要半个月才能完全恢复，可能就需要两周左右排一次精；
2. 2. 如果男性患有弱精、少精等病症，那么就需要在医生的指导下开始服用增强精子的药物，每天早上半片，下午一片，以提高精子质量，在医生的指导下进行排精；
3. 3. 在备孕期间，男性3-5天左右排一次精子即可，主要是因为精液在男性体内的保留时间太长或太短会影响精子的质量，无法获取到活性较高的健康精子，所以需要定期排精增加受孕几率。

以上是对备孕期间男性排精时间的分析，建议各位夫妻在备孕期间要做好饮食的调整，除此之外还应当做好心情的调整和放松，不能有紧张压抑的情绪，否则不利于受孕。在备孕期间一定要按时休息，千万不要熬夜受累，也不要前往人多的地方去玩耍和凑热闹，否则不利于身体的健康和提高优生优育。