盆底肌康复并非营销骗局？教你三个修复法在家就能做

不一定是骗局。对于医院电疗盆底肌修复的效果其实是因人而异的，而且有些不正规机构打着盆底肌修复的幌子既收了大笔费用治疗手法还不专业。所以不管是在医院、月子中心、还是产后康复中心进行治疗，选择之前先了解一下口碑，跟医生做一个详细沟通，确保自己的选择是正确的。

虽然市场上存在这种情况但是盆底肌修复还是很有必要的，盆底功能障碍就会导致漏尿等症状，在排便和排尿中也会有异常感受，也会影响个人的性生活，对个人的生活会有严重影响，如果不进行治疗会影响个人正常融入社会生活。盆底肌功能障碍导致的身体异常如果长期得不到治疗会引发各种心理问题。

盆底肌修复方法

虽然盆底肌对生活有着比较大的影响，但是对于有些女性她们在怀孕前就长期锻炼体质较好，所以可能在生产后盆底肌在产后42天左右可以自己恢复。但是大部分女性生产后盆底肌都会有一些小问题，最常见的就是漏尿。所以可以在正规机构或者自己在家选择以下几种方法修复。

1、提肛门运动

是最简单的修复盆底肌的方法，提肛运动适合盆底肌轻微松弛的女性，在日常生活中或者是在排尿的时候可以多次的用肛门括约肌用力使得尿液中断，每天可以多次进行。提肛运动可以修复受损盆底肌，并且使得肌肉群的张力恢复；

2、电疗盆底肌法

这种方法适合分娩导致的盆底肌受损，可以在分娩后的两个月内及时的来做物理疗法，物理疗法只适合盆底肌刚刚受损的初期。医生通过探头电流刺激阴道里的肌肉，达到被动训练阴道肌肉的目的。这种方法比较适合在医院里面来做，切记不要自行操作；

3、手术疗法

非常严重的盆底肌脱垂，会使得患者正常的生活受到影响，甚至会出现大便小便无法自控的情况，但失去肌肉的支撑之后，也会出现内脏脱垂。严重的盆底肌受损可以采取手术疗法。通过手术来修复盆地肌肉群，从而使得盆底肌的支撑力恢复。

不同盆底肌情况选择不同治疗方法，这个判断标准需要在专业的妇产科医院进行检查后确定，大部分女性生产后盆底肌障碍的症状主要体现在日常生活中，并且还会随着年龄增加不断加重，或者以前没有年龄稍大就出现了，所以选择正规医院或者正确方法进行盆底肌修复是很有必要的。