爱乐维和钙片哪个效果更好？吃爱乐维后还需要吃钙片吗？
摘要
爱乐维是多种维生素，钙的含量是比较低的，在服用爱乐维的同时，可以适当的再补充一点钙片。不过需要注意的是，吃爱乐维的时候是否还需要吃钙片，最好是询问下医生。
孕期吃了爱乐维复合维生素片还需要吃钙片，因为爱乐维符合维生素片中只含有12种维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、叶酸、烟酰胺、泛酸钙），7种矿物质和微量元素。其中钙含量不高，所以需要另外单独补充。
补钙的最佳时间是在睡觉前，或者两餐之间。吃饭的时候，如果进食富含纤维素的食物，能抑制钙的吸收。牛奶中的钙含量也是不少的。建议您吃钙片的时间跟喝牛奶的时间分开，不要一起。孕中期孕晚期妇女钙的推荐摄入量为1000毫克每天。可以计算您食用的奶中的钙剂量，额外的钙剂就用药片来补充。