男人禁欲原来有着4个好处！保证充足睡眠是其中一个
摘要
胆固醇高千万不能吃蛋黄、动物的内脏、动物的大脑、还有乳制品和动物骨头汤。但是人工胆固醇高可以吃苹果、山楂、葡萄等水果。例如山楂含维生素、蛋白质、山楂酸、糖、柠檬酸、类黄酮、矿物质和果胶。这些成分可以帮助控制血脂和血糖，在调节胆固醇方面也有很好的效果。所以胆固醇高的人可以吃山楂来满足需要。
男性性欲通常对身体有一定的影响，可能是有益的，但也可能对男性生殖器官造成一定的伤害。今日生殖健康科普平台整理一份健康科普：男人禁欲对身体是好还是不好?有些真相你必须知道!
男人禁欲的好处
1.增加性欲和幻想
性学家雨果博士说:如果年轻人禁欲，他们可能会加强性欲，增加幻想。结果就是无法集中注意力。易怒、失眠、极度紧张等疾病，疾病的严重程度取决于每个人性欲的强弱、脾气和环境。
2.激发创造力
新西兰坎特伯雷大学科学家的最新惊人发现指出，男性取得最高科学成就或犯罪的驱动力是雄性激素(睾丸激素)。
3.对家庭幸福有好处
男人明白节省能量和保持敏锐的重要性。他们自然爱惜自己的本质如生命，不再鬼混。此外，由于长期禁欲，身体的雄激素值达到一定高度后，黄脸婆的妻子会变得妩媚动人。久旱逢甘雨，妻子才意识到丈夫的凶残，对丈夫的敬佩之情剧增。
4.保证睡眠
当今社会是一个繁忙的社会。男性肩负着沉重的社会和家庭责任，工作压力也很大。有时候，睡眠真的是一种奢侈品，所以短期禁欲可以在一定程度上补充男性的睡眠，这也是男性禁欲好处中的一个关键点。
长期禁欲对男性的危害
1、导致性功能障碍
长期没有性生活会给健康男性带来很大的心理冲击，可能导致性功能障碍。因为人的大脑具有控制情欲的功能，如果性欲出现并被强烈抑制，就会抑制这一功能，产生负面影响。一般情况下，当性欲出现时，这种效应在大脑中发酵，刺激到脑垂体时，会导致体内产生性冲动，从而导致男性阴茎勃起。在长期没有性生活的男性身上，这种性冲动会受到抑制，久而久之就会导致性功能障碍。
2.导致前列腺炎
没有性生活或者性生活过于频繁的男性，容易出现相应的前列腺问题。这是因为前列腺容易受到外界因素的刺激，前列腺的液体主要是形成精液的物质，所以长期无性生活会影响这部分。没有性刺激时，前列腺充血不能有效释放液体，往往导致前列腺炎，而这种炎症是慢性的，会继续发展。
3.精液质量变差
长期没有性生活会导致精液质量差，这种情况在男性怀孕期间很常见。为了让精子质量更好，他们会选择长期不性生活。但这种方法并没有提高精子质量，反而容易导致精子质量下降。长时间不做爱，产生的精子无法有效释放，大量的精子会堆积在附睾里，有的精子会直接死亡。由于大量精子没有被直接排除，无法产生新的精子，导致精子质量整体下降。
4.降低男性预期寿命
性生活是人类不可或缺的一部分，因为它可以促进身心健康。正常的性生活可以充分调节男性的身心，刺激激素分泌，使身体处于更好的状态。长期没有性生活的男性会对身体造成伤害，久而久之容易导致各种问题，缩短寿命。
5.影响对情绪的控制
长期没有性生活会导致男性荷尔蒙分泌异常，很容易间接影响男性的情绪控制。因为情绪与神经功能和内分泌有关，男性受影响时容易保持不良情绪。不良情绪对身体的伤害很大，长期维持可能会导致各种慢性疾病。