番茄红素千万不要滥用！长期吃保健品后果真的承担不了
摘要
部分保健品宣传含有番茄红素，但含量、精度和效果无确切数据支持，长期服用副作用缺少严密的科学研究。据报道，长期不当使用有可能会出现皮肤色素沉着，一过性肝肾功能损伤。因此建议以适量食物进补番茄红素为宜，不宜长期服用保健品。
番茄红素可以说是一种非常好的保健品，比较令人熟悉的作用就是改善男性精子质量，但实际上其还能调节身体的亚健康状态，所以番茄红素适宜人群可在医生指导下进行使用。由于番茄红素的作用和功效，导致很多人都会长期使用该保健品，殊不知，长期使用是不好的，下面将为大家讲解番茄红素不宜长期服用原因。
长期服用番茄红素不好
番茄红素能否长期服用
番茄红素作为一种常见的类胡萝卜素，是一种天然色素，人体并不能自己合成，需要从食物中摄取。如果靠食用含番茄红素的食物进行补充，效率较低。
番茄红素有改善皮肤的作用
且这种物质目前为止并没有发现会有明显的副作用，又是从食物中提取的，患者可以放心的食用。番茄红素对皮肤，心脑血管有一定的保护作用，还对癌细胞有一定的抑制作用，但要注意并不能替代药物。
常吃番茄红素，对于身体是有非常多的保健作用的，不会出现吃多了就会出现副作用的情况，但非必要不建议长期使用，如果一定要，建议在医生指导下进行。并且选择像汤臣倍健番茄红素等大品牌进行服用比较好，安全质量有保障。
长期吃番茄红素的后果
如果长时间大量使用番茄红素，那使用者使用以后就可能会有一些异常情况出现，其中包含有恶心、呕吐、肚子胀等等，这些情况在停止使用番茄红素以后就会消失。
肚子胀可能是过量使用番茄红素造成
所以，建议大家在使用番茄红素时候一定要注意控制好它的使用量，尽可能避免长时间使用番茄红素情况出现，如果需要长时间使用，建议首先咨询专业人士。
蕃茄红素是人类重要的营养补充品之一，且蕃茄红素的副作用很少。但是，不建议未成年人服用番茄红素产品，以免对肾脏造成损害，平时多吃一些含有番茄红素的蔬菜，水果就可以了。
同时对需要服用番茄红素的人，在选购时应选购好的蕃茄红素产品，只有这样，补充的番茄红素作用才能发挥，假冒伪劣产品基本上没有什么太大效果，同时还存在一些未知的风险。
因此在购买番茄红素一定要注意辨别真假，谨防上当受骗，可通过外包装是否完整，清晰，查询产品批号，查看药物是否不溶于水等方法进行鉴别。一般正规产品瓶身上面都明确标志国家食品药品监督管理局批准和国食健字批号，且药物不溶于水。