还不知道人工授精后怎样提高着床？过来人都说要多吃这些

目前来说，人工授精就是指通过人工方式，将男性的精子经过处理后，注入到女性的子宫腔中，帮助女性成功受孕。其实这个助孕过程和人工授精差不多。一般在做完人工授精手术以后，女性可以多吃一些含叶酸丰富、含钙量高、含维生素丰富以及高蛋白质的食物，下面一起来看看吧。

人工授精后有利于着床成功食物介绍

人工授精容易着床成功的食物

女性做完人工授精手术后，在饮食上可以多吃含叶酸的食物、含钙高的食物、大豆及谷类食物，以及富含优质蛋白质的食物，这样更有利于人工授精后胚胎着床，更容易移植成功。根据相关研究结果表明，人工授精吃叶酸、含钙高、维生素高、以及高蛋白的食物胚胎更容易着床，具体内容如下：

1、叶酸

叶酸是备孕和孕期，妇女常见药物，可以预防胎儿神经管畸形，人工授精后的女性，可以多吃一些叶酸含量高的食物，比如在术后前3个月进行适当食用，可以降低胎儿自然流产率、胎停育、胎儿畸形等情况的出现，含叶酸的食物有花椰菜、谷物等，以及药物叶酸片。

高钙食物可提高人授成功率

2、含钙高的食物

钙是人体必不可少的微量营养元素，女性在人工授精以后，常吃钙含量比较高的食物，比如新鲜的牛奶、虾皮、深海海带、坚果等食物，不仅可以给身体供给营养，而且有利于人工授精后胚胎着床，提高人工授精的成功率。

3、高蛋白食物

在生活中，高蛋白食物有瘦肉、鸡蛋、大豆等，摄入足量的蛋白食物，能够保证人体营养所需，为胚胎着床以及生长发育提供条件，不管是人工授精术后，还是术前都需要适当摄入高蛋白食物，改善身体状况，提高胚胎着床率。

女性多吃水果对胚胎着床有好处

4、维生素含量高的食物

女性在做完人工授精手术后，在日常生活中，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如生菜、菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，这类维生素含量高的食物，对人工授精后胚胎着床有好处。

需要注意的是，女性做完人工授精手术，不要吃辛辣生冷、刺激性食物，有助于及时补充身体所需营养物质。除了在饮食上多吃一些含叶酸、钙、维生素、蛋白质的食物外，要想提高胚胎着床成功率，并顺利怀孕，在日常生活中，还应注意保持良好的心态，养成良好的作息时间。