分享4个缓解颈椎落枕痛方法，颈部按摩可解痉止痛

颈椎落枕是一种常见的疼痛症状，宝宝也不例外。通常情况下，宝宝颈椎落枕是由于睡姿不当或者久坐不动引起的。为了缓解这种疼痛，家长可以通过按摩、冷敷、敲击肩膀等方式进行自我治疗。另外，及时寻求医生的帮助也是非常重要的。医生可以根据宝宝的具体情况给出专业的治疗建议，帮助宝宝尽快摆脱颈椎落枕的痛苦。

缓解宝宝颈椎落枕痛的厉害方法

落枕主要是指由于睡姿不良等原因引起的颈部肌肉扭伤或者软组织受伤的现象，无论是大人还是宝宝都会出现落枕的现象，这时候，我们可以通过按摩、冷敷等方法来缓解颈椎落枕痛的厉害的情况。

1、按摩

在落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍，重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

2、冷敷

出现落枕的患者可以找来一张毛巾包住冰块，然后把包好的冰块冷敷在脖子上，时间大概要15分钟，如果在家方便的话可以每小时都冷敷一次。

3、敲击肩膀

坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，两手同时拍打两侧肩膀，先轻后重，连续30次，这对于落枕较轻的患者来说，是非常有效的一种方法。

4、及时寻求医生的帮助

一般来说，宝宝颈椎落枕痛的厉害的时候，应该及时寻求医生的帮助，这样才能更有效的缓解该症状。

落枕是一种常见的症状，一般来说，落枕不严重的患者通过以上方法就能缓解落枕所带来的痛，但是对于落枕严重的患者来说，一定要及时去咨询医生，尽快得到医生的帮助。

宝宝日常护理指南

作为新手父母，如何给宝宝提供最好的日常护理是一个重要的问题。但不少新手爸妈对于照顾新生儿还不太了解，如给新生儿洗澡、婴儿湿疹、宝宝涂防晒等。下面是一些宝宝日常护理的指南，供参考。

给宝宝洗澡应该是温水、温和的，不要使用强烈的香料或肥皂。其次，为宝宝更换尿布时，要注意保持干燥和清洁，并定期更换。另外，宝宝的脸部和身体应该经常擦拭和保持干燥，以避免皮肤问题的发生。最后，宝宝的饮食应该营养丰富，并按照医生或营养师的建议进行配方或母乳喂养。