还不知道产后恢复好不好怎么看？教你3招自测产后恢复情况

产后恢复好不好可以从三个方面判断。首先，产后恶露的颜色是判断子宫修复的一个重要标准，一般情况下，颜色会从鲜红、暗红色、深黑色逐渐转变为淡红色，最后无色。其次，观察腹部尺寸，若四周触摸到一块坚硬的、像球一样的东西，说明子宫恢复得不好。最后，宫颈也是判断子宫是否恢复正常的重要依据之一，一般产后四个月左右就能完全恢复。

产后恢复判断标准是什么

1、产后恶露

判断子宫修复是否正常，需要考虑恶露的颜色。一般情况下，产后恶露的颜色为鲜红、暗红色、深黑色至淡红色，最后无色。不过假如子宫过度后屈或侧弯，产后恶露排不干净，要警惕子宫内有没有胎盘或胎膜存在，这种情况要及时去正规医院找专业医生诊断治疗，避免产后出血等不良后果。

2、腹部尺寸

生产后，妇女的子宫会迅速缩小，产后约四个星期，可恢复至产前。怀孕的时候，肚子会慢慢变平，但是如果没有变平，而且能在腹部摸到一块坚硬的、像球一样的东西，那说明子宫恢复得不好。

3、子宫颈

宫颈是女性重要的生殖器官之一，长约3cm，当女性暂未怀孕时，处于闭合状态，等到临产时，就会慢慢扩张，最大10cm左右。而且分娩一周后，宫颈就会恢复到怀孕前的水平，产后大约四个月，就能完全恢复。判断子宫是否恢复正常还需要看患者的恢复情况。