预示快回奶的4个现象一览！溢乳症状消失也是其中之一

对于很多奶水很多准备给宝宝断奶的妈妈来说，回奶是一个需要认真对待的问题，因为回奶方法不当可能会给妈妈带来很大的痛苦。有些妈妈在给宝宝断奶的时候，奶肿了也不敢挤出来，导致乳腺炎，给自己增加了很多麻烦。

预示快回奶的现象

1、奶量减少

女性生完孩子后，在激素的影响下会有大量的乳汁分泌。如果在哺乳期间服用特殊药物或自身营养缺乏，容易出现回奶，一般会出现乳汁减少的症状。女性可以放松心情，吃有营养的食物。

2、乳房缩小

哺乳期，八九个月乳汁分泌量会逐渐减少。如果宝宝营养不良或者吮吸少，也会导致回奶的发生。通常乳腺导管会逐渐收缩，乳房会变小。必要时，女性可在医生指导下服药，如补血生乳颗粒、下乳涌泉散、胃复安片等。

3、乳房软化

因为喂奶时乳房内的乳汁不能被宝宝及时吸出，所以会出现乳汁淤积的情况，这种情况通常会导致乳房出现硬块。但回奶成功后，上述现象会逐渐减少直至消失，乳房不再饱满，所以乳房会变软。

4、溢乳症状消失

回奶阶段，由于乳房内没有大量的乳汁堆积，一般会自行消失，个人情况不同，所以消失的时间有偏差。

更好回奶的方法

1、逐渐减少喂食次数

如果奶水不是太多，妈妈可以选择减少孩子哺乳的次数，通过减少孩子哺乳的次数来减少奶水的分泌，奶水就回去了。

2、延长喂食的间隔时间

逐渐拉长给宝宝喂奶的间隔，让宝宝慢慢适应，让乳房慢慢适应，逐渐减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

3、缩短单次投料时间

每次喂宝宝的时间不要太长，慢慢缩短。这样，宝宝吮吸刺激的减少，自然会减少乳汁分泌量。

4、减少高蛋白的摄入

妈妈要注意汤和奶少的食物，一定不要吃鱼、羊肉等富含蛋白质的食物。少喝汤喝水，吃清淡的食物，减少乳汁分泌。

5、穿紧身衣服

妈妈给宝宝断奶时，可以丢弃宽松的衣服，换上紧身的衣服和内衣，通过衣服的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

哺乳期回奶相关问题释疑

产妇哺乳期间是非常重要的，哺乳期没有注意好会对产妇乳汁分泌和宝宝产生很大的影响。所以产妇在哺乳期需要注意回奶，以确保回奶健康。为方便大家进一步了解，下面分享产妇哺乳期回奶相关问题释疑，可点击查阅。

妈妈们在断奶的时候一定要有断腕的决心，不要让宝宝哭两次，心软喂奶，导致回奶之路曲折。不仅妈妈痛苦，宝宝在心理上也难以接受。哺乳期的妈妈可以尝试给宝宝准备一些好吃的，既能分散宝宝的注意力，又能满足宝宝的食欲，顺利度过断奶的困难期。