宫寒“寒”起来真的会导致不孕，女人日常可要小心预防了
摘要
宫寒可以导致很多妇科的病症，比如月经不调、带下增多，但是最影响妇女的，就是有可能导致不孕不育。所以一定要做好预防措施，避免穿过薄或透风的衣物，尤其是在寒冷的季节。在冬天外出时，可以选择穿暖和的衣物，并用保暖的衣物覆盖腹部和腰部。
一般而言，女性如有宫寒的情况，就容易的导致消化系统的损伤、免疫力低下、内分泌失调等。常见的宫寒症状就有月经不调、痛经、排卵障碍等，而对于女性宫寒的情况是否会导致不孕不育，宫寒又该如何预防，那么详情查看本文便可知晓。
宫寒是否会导致不孕不育
宫寒可能是由于多种因素所引起的，比如经常吃一些生冷的食物，或者是不注意保暖，通常会引起月经异常，并且还有可能会引起痛经。如果病情比较严重会导致盆腔血液循环受到影响，还会影响到子宫内膜的健康，所以会导致不孕，如果能够积极进行调理，一般很快就会恢复，可以减少对怀孕的影响。
宫寒会导致月经不调的症状，比如痛经、月经紊乱、月经量减少等，严重的情况下会导致闭经。对生育能力非常不利，有些宫寒的女性，会出现不孕的情况。严重宫寒的女性即使怀孕，也会出现先兆流产、习惯性流产等问题。另外，宫寒对女性的体型也有影响。因为女性在子宫寒的时候，腹部会有脂肪堆积，这会使人难看。
女性应如何预防宫寒
1.不要贪凉
在炎热的夏季还要留意不必以便一时的凉爽和过多吃冷饮.瓜果等冷食。多喝温开水，从冰箱取出的食物放到一段时间后再吃，与此同时每日多吃补气暖身的食物，如花生.核桃仁等。在冬季能够用热水袋热敷腹部促进血液循环系统，避免子宫是被寒冷侵入。
2.适当的运动
运动会产生阳。对于体质虚弱和寒冷的女性来说，通过锻炼可以改善她们的体质，在许多运动中快速行走是最简单、最有效的方法。每天保持2000步以上可以在提高新陈代谢的同时消耗热量，也可以在出汗的同时避免感冒。或者赤脚走在软石上，刺激足部经络和穴位，帮助改善血液循环，使身体更温暖，也可以排出身体的寒冷。
3.不要快速减肥
说到减肥，大多数女性都希望有一种快速有效的方法，甚至通过节食来获得效果。事实上，节食可以在短时间内减少过多的脂肪。但同时，身体也会缺乏大量的能量。在这种情况下，寒冷很容易侵入子宫，身体很容易发生疾病，因为没有能量维持。
4.睡前泡脚
脚底有许多穴位，这些穴位与身体的血管相连，睡前泡脚可促进血液循环，使身体温暖，也有助于除湿除寒。但要注意每次泡脚的时间不要太长，尤其是中老年女性。