小安素连续吃90促长高？教你六大长个方法快速有效

连续吃90天的雅培小安素对于偏食或不想饮食的孩子是有助于长高的，因为小安素含有丰富优质蛋白和维生素、矿物质等，能够提供宝宝每日所需的均衡营养。但对于能够正常饮食的宝宝，如果没有明显营养失衡，服用后也不一定有助于长高。

雅培小安素的作用

雅培小安素是一款全营养幼儿配方粉，为挑食偏食幼儿及儿童提供全面均衡营养而设计，补充日常饮食中摄入不足的营养，支持幼儿及儿童的健康成长，其适合1岁以上的幼儿及儿童使用。

1、补充营养

雅培小安素，可以为不爱吃东西或者偏食期间的宝宝提供营养补充；

2、助长

雅培小安素，可以为偏瘦偏矮宝宝补充全营养，帮助长高长壮；

3、调理体质

雅培小安素，可以调整宝宝体质，提高保护力，帮助健康成长。

如何快速有效的长高

1、补充足够的钙质

钙对骨骼的生长具有重要作用，如果体内缺钙，骨骼就不能正常生长，自然就长不高了，因此建议个矮的人群，可以去正规药店都买钙片来吃，有利于人体长高；

2、保证充足的睡眠

由于长高都是在人熟睡之后发生的，所以我们需要保证足够的睡眠时间让骨骼生长，同时注意枕头不宜过高；

3、贴着墙壁站立

身体呈立正的姿势站好，背部紧贴于墙壁上，双手自然下垂，抬头挺胸收腹，每天坚持这样站半小时左右，有利于人体长高；

4、多做跳跃运动

跳跃运动能让骨骼得到适当的锻炼，注意落地时双腿要弯曲，以免对骨骼造成不必要的伤害；

5、增高操

增高操多指拉伸运动，例如双手贴近两耳举起，上半身用力向上做伸展的动作，类似这样的运动可以让韧带得到有效的拉伸，有利于人体长高；

6、游泳

人在水中完全放松的时候，身体就会浮起来，水的这种浮力能让人的肌肉和骨骼都舒展开来，不再相互挤压，促进人体发育，因而有助于增高。

想要增高的人们，千万不要使用药物激素之类的方法来增高，因为这些方法对身体都是有害的。女性如果想要自己高一点，又不想做运动的话，平时就可以选择穿高跟鞋哦。