鼻炎犯了怎么快速缓解？5个方法帮你有效解决

鼻炎是一种很常见的疾病，很多人深受其困扰。鼻炎一旦发作，人就会长时间流鼻涕。患者出现在公共场合，形象会受到损害，在日常工作中也会给自己带来很大的不便。长期被鼻炎困扰，也会让很多患者苦不堪言。所以当发现有鼻炎犯的时候，很多人都希望通过适当的手段来缓解症状。那么鼻炎犯了怎么快速缓解?通过这5种方式能够有效缓解不适症状。

鼻炎犯了怎么快速缓解

1、使用鼻腔喷雾剂

喷鼻剂的优点是可以直接喷入鼻腔，减轻鼻膜肿胀，诱发血管收缩，从而改善鼻塞症状，对鼻塞有很好的效果，但长期使用会导致依赖，再次鼻塞，副作用比较大。

2、蒸鼻

这种方法是让蒸汽进入人体鼻腔组织，可以起到舒缓的作用。如果只是轻微鼻塞，这个方法很有效。你可以用一杯开水，然后把鼻子凑在一起吸收蒸汽。这个方法也很好。

3、注意饮食

鼻炎患者要注意饮食，尽量少吃辛辣或生冷的食物，因为这些食物会对鼻子造成刺激，从而导致更严重的鼻炎症状。

4、用生理盐水清洗鼻子

用棉签蘸盐水清洁鼻孔或用洗鼻壶清洁鼻腔(效果更好)能有效缓解鼻腔不适症状，还能起到消炎作用。经常洗鼻还可以预防急性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎。

5、脚泡热水

鼻炎患者要注意每天晚上用热水泡脚，可以调节人的疲劳症状，缓解鼻塞症状。

鼻炎的病因有哪些

1.局部病因

邻近组织器官的慢性炎症长期刺激会导致鼻塞或引流阻塞，如鼻中隔偏曲、腺样体肥大、慢性扁桃体炎等。鼻腔用药不当，如过量或长期用药，可导致药物性鼻炎，长期使用滴鼻剂后常见。

2.全身病因

一些长期慢性疾病，如长期便秘、心血管疾病、肾脏疾病、内分泌失调等，会导致鼻粘膜长期充血或淤血，引起鼻炎。此外，维生素A和维生素C的缺乏以及过度吸烟饮酒都会影响鼻粘膜的血管扩张，从而引起鼻炎。长期服用部分降压药，也会引起鼻腔血管扩张，从而产生鼻炎症状。

3.环境因素

如果长期在有煤尘、水泥、面粉、烟草或化学物质的环境中工作，可因鼻粘膜受到物理和化学刺激而引起慢性鼻炎。当外事办公室的温度和湿度急剧变化时，也会引起鼻炎。

鼻炎可能是由于冷空气的刺激，鼻腔清洁不干净，或者接触了过敏原引起的。鼻炎复发后，可能会引起鼻塞、流鼻涕，也可能会引起打喷嚏的情况出现，需要明确鼻炎的类型，然后对症进行治疗。