女性年龄与amh正常值参考,附数值偏高或偏低调理方法

摘要

女性在不同年龄段,其AMH正常值会有所不同。而对于AMH值偏高或偏低的情况,可以通过适当的生活方式和饮食调理来帮助改善。定期进行AMH检查并及早计划生育也能够有效避免因AMH值过低而导致的生育问题。

根据不同年龄段,AMH值的正常范围也有所不同,但除了年龄因素外,生活方式、内分泌失调和身体疾病都可能影响AMH值的变化。而对于AMH值偏高的女性可以适当增加锻炼活动,注意饮食健康,选择应季的蔬菜水果。AMH值偏低的女性可以多补充蛋白质和豆类食品,例如黑豆、黄豆以及豆浆,同时注意保持心情愉悦和泡脚。

amh值偏高适当增加锻炼活动

amh值不同数值的调理方法

1、amh值偏高

首先适当增加锻炼活动,促进身体新陈代谢、提高免疫力和抵抗力,在饮食上注意忌口高油高糖高脂肪的食物,多选择应季的蔬菜瓜果。

2、amh值偏低

多补充蛋白质,豆类食品也是一个不错的选择,例如黑豆、黄豆以及豆浆,这些食物可以促进卵泡发育降低amh值偏低带来的影响,泡脚和保持好心情也是两个不错的调理方法。

不同年龄段的amh正常值

  • 30岁以下是2.5~6.3ng/mL;
  • 31到35岁1.88~6.08ng/mL;
  • 36~40岁1.71-5.3ng/mL;
  • 41~45岁0.78~3.56ng/mL;
  • 46~50岁0.76~2.80ng/mL。

正常情况下,amh值都是会随着女生的年龄开始有所下降和上升的,同时除开女性的年龄之外,生活方式、内分泌失调、身体疾病都是有可能会影响到amh值的变化的,所以一般医生判断amh值是否正常的范围弹性较大,不一定会按照一个定量进行诊断。就目前公布出来比较权威的范围是在2-6.8ng/ml之间。

amh范围值

一般女性在35岁以后amh值就会下降,所以大家在不同年龄段要定期进行amh检查,一旦发现amh下降,而又有生育需求,建议尽早要孩子,避免后期amh下降厉害导致无法自然受孕。