盘点与红薯相克的5种食物，千万别碰肯定是有原因

红薯也被称为番薯，是一种日常生活中比较常见的蔬菜，一般可以用来制作甜品、煮粥等，部分地区也会将红薯作为主食，红薯的营养价值非常全面，对人体的滋补效果很好，其中富含蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、维生素A、维生素C等等，还有多种氨基酸成分，这些物质能够提高人体的抗病能力以及增强免疫功能，所以日常中可以适当的食用红薯。

吃完红薯千万别碰的5种食物

吃完红薯不能吃富含糖分的食物、富含鞣酸的食物以及富含蛋白质的食物，红薯虽然说营养价值高，但如果和这些东西一同食用的话，很容易导致身体受到影响，所以吃完红薯千万不要吃这5种食物：

柿子

食用红薯短时间内再食用柿子，红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

鸡肉

红薯和鸡肉这两种食物加在一起会对肠胃造成影响，引起腹痛、腹胀等不适，一般是最好不要一起吃的。

酒

红薯中的“气化酶”，如果遇到酒精，就容易出现恶心反胃、肚子胀、打嗝、烧心等一系列胃部不适症状，喝酒的时候或者喝酒后的三小时最好不要吃红薯。

蟹

红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。

西红柿

薯和西红柿一起吃会得结石病，还会出现腹痛、腹泻、呕吐，特别是胃不好的人，红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境下，会产生沉淀，而不溶于水，从而导致消化不良。

红薯的营养价值丰富，含有蛋白质、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，对于抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等有奇效。所以说日常需要通过红薯补充营养的，最好不要食用以上这些食物。

吃红薯犯4个禁忌会短命

红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益，吃红薯时也要多加注意，如果不小心的话，很可能会危害生命：

1、不能空腹吃

红薯是一种含糖量比较高的食材，如果人们在空腹状态下吃红薯容易让胃部出现烧灼感，而且会出现反胃吐酸和肠胃胀气等多种不适症状，特别是那些患有胃溃疡和胃炎，以及本身就胃酸过多的人，在空腹吃红薯后不适症状会特别严重。

2、长黑斑的不能吃

长黑斑的红薯已经被病菌污染，这样的红薯中含有大量的番薯酮，它是一种有毒成分，如果人们吃了这样的红薯，会吸收有毒成分，容易危害肝肾健康，会让人类肝肾功能减退，严重时会因此失去生命。

3、不能大量吃

红薯中不但含有糖类，还含有大量的氧化酶，如果人们大量吃红薯，容易在肠胃中产生大量的二氧化碳，这时人们不但会出现腹部胀痛和放屁，还会出现打嗝和恶心呕吐等多种不适症状，会严重危害人们的身体健康。

4、不能吃没有熟透的

红薯中含有大量的淀粉颗粒，这种物质只有经过高温破坏以后才能被人体消化吸收，如果人们吃生的红薯或者那些没有完全熟透的红薯就会吸收那些不能消化吸收的淀粉颗粒，会加重肠胃负担，容易让人们出现腹部胀痛和腹泻。

虾可以和日常所吃的一些水果一起食用，只是需要注意食用量，不要暴饮暴食，以免造成胃肠的消化负担过重，引起腹胀、腹泻等不适，还有个别人可能会存在对虾等水产品类食物的过敏反应，如有这类情况则应慎食。

食物相克知识点分享

在日常生活中需要注意饮食多样性，多吃蔬菜、水果、奶类、大豆等富含营养的食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等，少盐少油，控糖限酒，但对于某些特别的食物来说，有其特别的禁忌，因此以下为大家汇总了部分常见食物的禁忌搭配：

膳食指南推荐，一天需要摄入12种以上的食物，一周达到25种以上，以增加营养的多样性，保证人体各种营养元素的充分摄入，平时饮食要做到食物天然少加工，各种营养搭配合理，科学控制食物中热量，少油少盐，才能保证人体健康。