宝宝其实可以食用巴沙鱼，有四大好处不止营养丰富

营养丰富的巴沙鱼千万不要给小孩吃的原因就是巴沙鱼属于鲶鱼的一种，所以就有传言巴沙鱼是一种很脏的鱼，但是实际上，巴沙鱼不是一种很脏的鱼，因为养殖巴沙鱼的条件有一定的要求，如果环境很差的话，巴沙鱼也不能够生存，而且一般很脏的鲶鱼所指的并不是巴沙鱼，而是鲶鱼的其他品种，因此营养丰富的巴沙鱼是可以给小孩吃的，而且是非常适合给小孩子吃的。

给小孩子吃巴沙鱼的好处

1. 1. 因为巴沙鱼的刺很少，尤其是市场上卖的巴沙鱼片更是几乎没有刺，小孩吃了不会容易发生卡刺的情况，而且巴沙鱼中含有丰富的蛋白质，十分容易消化，适合脾胃功能不好的孩子食用；
2. 2. 同时巴沙鱼中还含有微量元素如铁、磷等物质，不仅可以给孩子提供充足的营养物质，而且还能够提高孩子身体的免疫力，减少疾病的发生率，促进其生长发育，但是吃巴沙鱼时建议食用新鲜的，少食用冷冻的，新鲜的巴沙鱼味道和营养价值都更高；
3. 3. 巴沙鱼中含有的脂肪含量比较高，但是一般位置都比较集中，煮熟之后变成白色，所以即使有一定的含量，可以在食用的时候去除，这样剩余的都是鱼肉；
4. 4. 而鱼肉中含脂肪比较少，所以食用起来不用担心脂肪的含量，而且鱼肉中含有的脂肪多为不饱和脂肪，具有降低胆固醇的作用，食用起来也十分容易消化吸收，不会引起油腻的感觉。

巴沙鱼可以多给小孩吃，因为它不仅含有丰富营养物质，而且鱼肉中含有的脂肪多为不饱和脂肪，具有降低胆固醇的作用，因此巴沙鱼是非常适合小朋友们食用的，但是家长在给宝宝购买巴沙鱼的时候，一定要注意挑选新鲜的并且在要将其煮熟透才能给宝宝食用，以免宝宝使用后出现拉肚等现象，从而影响孩子的身体健康。