怀孕血糖高应该怎么办？采取少吃多餐的原则有很大作用

妊娠期高血糖是妊娠期的常见病，也就是医生常说的妊娠期糖尿病。根据每个孕妇的体质不同，孕妇的高血糖会有不同的反应。通常表现为头晕、头痛、极度疲劳、四肢无力等症状。孕期高血糖不仅导致孕期肥胖，还可能导致宝宝变成巨婴。所以，一旦发现自己孕期血糖偏高，一定要及时采取措施解决这个问题。

怀孕血糖高的治疗方法

1、膳食控制

对于孕妇来说，如果血糖明显偏高，应该选择多吃蔬菜，尽可能减少碳水化合物的摄入，控制每天水果的摄入。尽量不要选择含糖量高的食物。如果担心维生素明显缺乏，也可以选择多吃绿色蔬菜来获取所需的营养。另外，可以选择多吃菊花、南瓜、洋葱等，可以有效控制血糖。

2、采取少吃多餐的原则

食物在体内消化吸收需要一段时间。孕妇应尽量少吃肉，多吃蔬菜水果，保证少餐，避免暴饮暴食，控制总热量，尽量少吃含糖量高的水果，如哈密瓜、西瓜等，以便更好地控制血糖。

3、舒缓的运动

如果孕妇血糖高，也可以慢慢运动，比如可以坚持每周运动三次左右，每次运动的时间尽量控制在30分钟左右。当然，在选择运动之前，或者运动之后，他们要知道如何正确的组织。选择适当的运动也可以有效的达到一个控制血糖的目的，对孕妇的健康非常有利。孕妇可以选择户外运动，但运动一定要安排在饭后一小时。尽量不要选择剧烈运动。可以选择舒缓孕妇体操、孕妇瑜伽或者散步。

4、合理休息

如果发现孕妇孕期血糖偏高，此时一定要合理休息。孕妇在这个阶段多休息，可以减少身体消耗，防止孕妇吃太多食物。

5、药物控制

如果在孕晚期有严重的高血糖，也要选择饮食控制。但是选择饮食控制后，血糖根本降不下来，也进不了标准值，一定要及时接受治疗。孕妇一定要注意不要乱用降糖药，可以选择胰岛素治疗，但一定要在医生的指导下，否则会加重病情。

6、定期复查

如果女性孕期血糖高，一定要遵医嘱，孕妇要定期检查，直到指标下降，孕妇才能顺利分娩。

希望孕妇在孕期多学习相关知识，以便更好的掌握自己的血糖变化。如果有高血糖的问题，不要太紧张或焦虑。你应该采取措施尽快康复。必要时可以去医院咨询相关专业医生，然后按照医生的指导使用降糖方法，这样才能保证自己和宝宝的健康。