保胎

怀孕以后若是有流产迹象，这是肯定要保胎的，其中包括出血、下腹疼痛、腰酸不适等等现象，如果没有这类症状，但血β－HCG翻倍慢或者孕酮低以及雌激素上升异常都是需要保胎的。

需要保胎的情况

在临床上，我们将妊娠 28周以内，胚胎不能继续发育而自流终止者称为自然流产。12周以内终止者称早期流产，12～28周之间终止者称晚期流产，连续3次以上的自然流产叫习惯性流产。

1. 1. 生活节奏较为紧张或压力大者，极易出现子宫收缩的情形；
2. 2. 孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等；
3. 3. 孕妇合并子宫畸形（如双角子宫、纵隔子宫）、子宫颈松弛、子宫肌瘤；
4. 4. 腹部直接受撞击、创伤等；
5. 5. 前置胎盘或胎盘早剥、羊水过多或过少、多胎妊娠。

保胎吃什么好

怀孕初期对于每一位怀孕的准妈妈们来说都是十分重要的，因为怀孕初期很容易出现流产的情况，所以很多女性朋友在怀孕初期的时候都吃一些具有保胎的食物，具体可以分为三种类型。

药物

保胎目前主要的药物有黄体酮胶囊、固肾安胎丸、孕康口服液，保胎最好的方式是要绝对卧床休息，尽量少活动，避免熬夜劳累，胚胎发育也是优胜劣汰，好的种子早晚会发芽，不好的种子保胎也不一定保胎成功，大多可能会保胎失败。
早期怀孕查孕酮值低的情况下，尽量及时的补充孕酮，孕激素低导致先兆流产的情况及时保胎，注意休息还是可以保胎成功的在家卧床休息，口服保胎药物治疗，也可以住院打黄体酮针保胎。

食谱

安胎鲫鱼姜仁汤

营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。

清蒸砂仁鲈鱼

营养分析：该菜肴具有醒脾开胃，利浊止呕的作用，适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况。

此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。需要注意的是，味精容易穿透胎盘，影响胎儿正常发育，所以孕期饮食尽量少放味精。

水果

苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

樱桃所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

保胎不能吃什么

人参与桂圆

人参看似是上好的补品，其实并不适合孕妈服用。因为孕妈的身体比较虚，而人参却让人提神醒脑，会很伤身体的，特别是反应严重或者患有高血压的孕妈最好不要食用。而桂圆会伤了胎气，对宝宝不好。

烟酒

不想让孩子变得脑残或畸形，就得远离烟酒。

腌制食品

虽然口感不错，但是其中所含有的亚硝酸盐可是一大隐患。

罐头

里面还有防腐剂，容易让孕妈早产流产，即使宝宝能够保住也很可能是畸形。

糖和味精要少吃

孕妈吃糖过多会引发糖尿病，味精吃多了就会影响宝宝对锌的吸收，宝宝可是靠锌来维护神经系统的健康。

辛辣食品

这些刺激食品最好不要食用，本身子宫挤压了肠胃，影响肠胃的运转，再吃上这些食品会加大排便的难度。

垃圾食品

特别是通过人工加工过的食物，不要多吃，这些食物或多或少受到了污染，并不适合食用。与之相比，绿色食物才是最好的选择。

保胎注意事项

1. 1. 一旦确定为怀孕，应该保持心情舒畅，情绪稳定。孕期要谨慎用药，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性疾病感染，节制性生活；
2. 2. 孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬菜，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状；
3. 3. 孕妇远离汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近，以免通过空气，把有毒的铅吸入自己的体内。饮食上不吃含铅的食品。如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物，有效地阻止人体肠道对铅的吸收，使血铅水平降低；
4. 4. 孕妇卫生要注意，勤洗澡，勤换衣，从五一六个月开始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以防止乳头内陷，不然产后喂奶困难。易发生乳头破裂引起乳腺炎；
5. 5. 孕妇的衣着要宽大，寒暖适宜，不宜用窄紧袜带及裤带，以免影响血液循环，引起静脉曲张和限制胎儿活动。要适当运动散步，以促进血液循环；
6. 6. 围产期是指妊娠第28周到产后七天，加强这段时间的监护保健工作，定期做产前检查，检查胎位、观察胎动，可使胎儿在母体内正常发育，保证母亲和婴儿的健康，保证胎儿正常分娩，降低围产儿的发病率和死亡率。

除有流产、早产、多胎怀孕等怀孕并发症的孕妇之外，医师通常会劝告孕妇每天从事固定量的运动，以维护健康及体力。太过激烈或危险的运动，如踢足球、打篮球、攀岩、百米短跑等则要避免。