产后
科普产后情绪波动的三个阶段，内附波动持续时间解析
女性产后情绪波动，从轻到重可以分为三个阶段，通常产后1-3天为依赖期，产后3-4天为过渡期，而产后2周-1个月为独立期。产后情绪波动大其实是产后抑郁症的表现，部分女性会有哭泣、失落、抑郁、焦虑、脾气暴躁、莫名流泪、失眠多梦等症状，由于每个产妇情况不同，具体持续时间也不一样。产后情绪波动三个阶段情况介绍产后情绪波动大的三个阶段对于孕妇来说，在产后可能存在情绪波动大的情况，并且将产后容易引起情绪波动的...
别再信盆底肌修复就是个坑，过来人表示产后康复确有其效
有人认为只有顺产妈妈的盆底肌肉会遭到损伤，其实经历了剖宫产的妈妈也不能避免这种损伤，在孕期激素水平和生理弯曲改变的影响下，会使盆底肌肉和韧带松弛，随着孕中晚期腹压的增加，有的人便会出现咳嗽、大笑时漏尿的情况。不过产后是否做盆底肌修复因人而异，对于生活质量要求高的宝妈来说，建议在产后及时进行治疗。盆底肌修复情况介绍盆底肌修复是不是个坑有不少孕妈表示产后花一大笔钱，前往月子中心或产后恢复中心进行盆底康...
女性产后能不能做瑜伽?产后瑜伽有哪些注意事项？
产后做瑜伽尽量不要腹压，因为腹压太大了的话，就容易让盆底下垂。其他的动作倒是问题不大，因为现在产后才半个月，做瑜伽的时间不易过长，一般控制在20分钟内最好。如果有专业动作，比较有难度的一定要在专业瑜伽老师指导下做，以免对身体造成不可逆的伤害。偶尔可以自己在家做做提肛运动，可以促进盆底的恢复，但注意在月子期不要使用产后束腰带，这会直接对盆骨恢复造成影响。在日常给孩子喂奶的时候，也要注意不要抱孩子抱太...
产后吃火龙果减肥的方法一览，怎样食用才是关键
在怀孕后，孕妈妈每天摄入的营养是很多的，所以很多时候会导致营养过剩，从会出现体重直线飙升的情况，尤其是到了到了孕晚期，她体重就会一下增加不少。所以很多妈妈们在产后最苦恼的就是减肥问题，想要健康的瘦身，但是因为才生完小孩还不能剧烈运动，所以就只能通过其他简单的方法。所以今天就为大家推荐一种很有效的减肥方法——火龙果减肥法，找对吃法三天瘦8斤不是梦。火龙果减肥效果火龙果有着很好的减肥效果，而且火龙果本...
过来人分享产后最晚复查时间，看完知晓51天算不算晚不晚
对于产后复查的时间一般建议在42天左右，但是只要女性的身体在产后没有出现不适状况51天进行复查并不算晚，只是产后复查还是一定要做的。产后复查可以非常详细的知道女性在产后身体恢复情况，以防出现产后恢复不好而引发相关疾病。产后复查的内容就算是在51天的时候进行复查，依然需要进行彩超监测来查看子宫收缩恢复情况，查看子宫内是否有其他残留组织；同时可以检查血常规等等。1、检查女性产后的体重，是否有体重增加过...
产后恢复必做的修复项目汇总，这4个项目很关键快收藏
产后修复的常见项目包括:产后子宫恢复，能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后子宫出血；宫颈和阴道壁的恢复，产后恢复阴道壁弹性，保持阴道张力，促进性和谐；卵巢恢复，通过调节内分泌系统来促进卵巢恢复和减少色素沉着；乳房疏通，疏通乳腺导管，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率，消除乳汁淤积，预防乳腺炎。产后修复大致项目产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。专家调研发...
顺产60天后同房出血先别慌张，女性月经来潮也未可知
60天后同房出血大概率可能是月经来潮而已，也就是说女性在排卵期上已经恢复正常了。还有一种情况就是阴道黏膜损伤或者宫颈糜烂引起的，需要去医院做阴道镜检查才能确定，一般来说两个月后是可以同房的，但是为了孕妈们的健康和以免交叉感染还是建议在产后复查确定恢复情况后再同房。产后同房出血原因虽然一般我们所说的“坐月子”大概指一个月，但是实际上生产后的女性需要很长一段时间才能恢复到生产之前，甚至由于各种原因妈妈...
谁说产后修复是忽悠人，这三大项目并非智商税而是真有用
对于刚生产完的产妇来说，待身体恢复后，可根据自身实际情况选择产后修复的项目，其实产后修复并非忽悠人，对于分娩后有损伤的产妇来说，还是很有必要做的，可以缓解腰酸背痛、阴道松弛、盆骨松弛、变形等状况，下面整理了产后修复必做三大项目等内容，希望对大家有所帮助。产后修复必做项目介绍产后修复必做三大项目对于部分产妇来说，如果在分娩过程中对自身的身体造成了一定的影响，那么需要做产后修复，通常产后修复必做的三大...
产后吃生肉感染弓形虫会怎样？通过母乳传染给孩子不可信
弓形虫是不会通过母乳传染给孩子的，弓形虫的传染途径只有一个，那么就是通过胎盘，一般是在怀孕的时候慢慢感染了直接就会传染给孩子，但是你在备孕的时候和孕期都有检查torch，而且igg、igm都为阴性，那么也是说明没有感染过，所以不必过于担心。但也需要注意的就是弓形虫的进口传染，也就是说吃进去没有煮熟且含有弓形虫的肉类、奶类、蛋类，也就是说没煮熟的食物在吃了之后可能会感染弓形虫，这也是一种传染途径，还...
产后修复必做三大项目一览，“黄金三项”花费通常不下两千
生完孩子后，在特定的时间内是需要去医院进行产后修复的，修复的目的是为了帮助身体恢复，修复子宫脱垂、漏尿和便秘等症状，所以产后修复自然也是很重要的。而关于产后修复必做的三项目是什么，又要多少钱，文中整理的信息中便可知晓。产后修复就包含盆骨修复产后修复必做三大项目及时间必做的产后修复项目是盆骨修复、产后子宫复旧、产后塑形。而修复最佳的三个时段分为产后42天到6个月、产后6个月到1年半和产后1年半到3年...
女性产后腰痛缓解方法一览，平躺还是侧躺这里有答案
产后腰痛可以采取一些措施缓解。首先，保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着造成腰部疲劳。适量运动也非常重要，产后瑜伽、散步等运动可以有效缓解腰疼。同时，冷热敷也是一种简单而有效的方法，可以帮助减轻肌肉疼痛和消肿。此外，改善睡眠姿势也非常重要，选择侧卧或者采用侧卧加垫高枕头的方式来睡觉，可以减少腰部受力。缓解产后腰痛的措施有哪些正确姿势在产后，妈妈们需要注意保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着造成腰部...
产后一直出虚汗缓解有妙招，4大调理方法身体恢复快速戳
产后出虚汗是产褥期的正常现象，但若出现异常应引起警惕。而产后出虚汗要调理可以从四个方面进行，如进补中药汤，可以人参、当归、枸杞同煎水服用；或者食疗进补，如党参羊肉汤、枸杞炖鸡等。同时出汗导致水分和盐分流失，需适量补充。此外，适当运动有助于产妇身体恢复，可做简单有氧运动，但不能过量。产后出虚汗调理方法产后出虚汗是一种正常的产褥期现象，因为妈妈在怀孕时身体会产生多余的体液，在分娩结束后会以出汗的方式排...